咳，不行，以后要稳重点。 他收拾了一下自己随性的状态，让自己变得持重起来。 一顿早餐下肚，之前慢跑的疲惫也都消散了。 先生，我吃饱了。待会是否就开始训练?训练地点在哪?有了力气，他又有了干劲。 他记得第一阶段的训练内容除了慢跑，还有一些需要器械辅助的体能训练，对了，还有游泳。 安维尔也吃好了，用餐巾优雅地擦了擦嘴后说道：跟我来。 陆诚跟在安维尔的轮椅后，进了电梯。 电梯载着他们来到了顶楼。 陆诚一直以为身为屋顶的顶楼，就是用来堆放杂物的地方。 难道安维尔先生是想让他把顶楼整理出来，用来做训练室? 可楼顶的层高从外面看很矮，似乎不太适合拿来做训练室耶。 他怀抱着疑问，跟着电梯来到了顶楼。 随着电梯门打开，屋顶开始向上升高，形成了一个足够宽敞的空间。 屋顶也逐渐变得透明，明亮的光线从屋外透进来，照射在泳池波光粼粼的水面上。 在泳池旁，还有一个用玻璃隔出的健身房，里面放着很多运动设备。 陆诚惊叹之时，安维尔抬头笑着对他说道：以后这里就是你的训练场了。 陆诚小小地咽了一口唾沫。 啊，原来这里就是魔鬼训练场啊。 第64章 陆诚按照训练计划,完成了第一天的器械训练。 那些运动器械，相对于他原来所在的世界来说，更符合人体机能，也更自动化,不仅能声控调整强度,还能时刻检测运动者的状态,预防运动者在运动时受伤，一种器械甚至有好几种锻炼模式。 面对新奇事物，陆诚也多了几分玩乐的心态，等完成全部训练之后,竟也没觉得多累,甚至还想再玩一会儿,不过安维尔说这样就可以了。 安维尔:第一天，先适应，不要太着急。 陆诚点点头,视线一直往游泳池瞥。 安维尔嘴角微微扬着，说了句:去吧。 陆诚欢快地呀呼一声，跑去换衣服了。 换上早就准备好的新泳裤后，他低头看看自己不算胖,但软软的肚皮,泄气地叹了一口气。 也不知道他的肚皮什么时候才能撕裂成腹肌。 等下到水中,他的兴致又被提了起来。 这么多运动中,他最喜欢的就是游泳。 游了两个来回之后,他从水里冒出头来,趴在池边问安维尔：先生,我游得怎么样? 安维尔歪着头垂眸看他：你水性很好?ｍ.ＪzFcＢj.ｃOＭ