重点少吃多餐，怀孕饮食建议除了最基本的一日三餐之外，为了给妈咪和宝宝摄入充足的营养，可採用少吃多餐的方式，以高蛋白、高营养、少油腻、易消化吸收为原则，才能避免孕期过胖，我不希望你变的不健康。 你最常吃食物都是大地雷食品，什么是大地雷食品，我不认为这些美味可口的食物，是大地雷，李茵茵露出不屑的表情，你要我说出来吗，你说说看，我听听。 第一点甜食很多孕妈妈平时都喜欢吃甜食，包括你，甜食虽然可口，但这是不健康的饮食方式，建议避免比较好，因为甜食中含有大量的糖分和脂肪，孕妇摄入过多，不仅容易体重增加过快，还会引起体内的血糖浓度增加，引发妊娠糖尿病和巨大儿的风险，你不怕吗。 第二点，含添加剂过多的食品，多数食品在製作的过程都会加入一定量的添加剂，和人工合成色素、香精、防腐剂等来延长保质期，好比：罐头食品，基本上都含有大量的人工添加物，而且经过高温处理，食物营养早已被破坏了，孕妇食入过多不仅无益，还会容易导致胎儿畸形发育和流產，所以怀孕饮食建议最好还是远离罐头类等添加剂过多的食品好吗。 第三点油炸、油腻食物，怀孕吃过多的油炸、油腻食物，容易出现腹痛、腹胀、消化不良等不舒服症状，这些热量高的食物也会让孕期体重增加过快，导致变胖的情形，所以你少吃为妙。 李茵茵哀嚎，我是可怜的孕妇，我什么食物都不能吃，这样我怎么生活呢，我拒绝你的菜单，很抱歉不容许你拒绝，你在逼我，我不想活了，我打算饿死自己和宝宝，你都几岁了，怎么可以说出这么不负责任的话，你的智商真的是医生吗，林大维你在羞辱我吗，我当然是医生，货真价实的医生，是你不懂我的幽默，我确实是不懂，但我知道你吃的不健康，我不想讨论这话题了，换题，是你说换题，对，是的我说的。 林大维笑了笑，我们什么时候去登记结婚，等等我想延续上个话题，来不及了，话题已过，你错过了，李茵茵知道她说不过林大维，只能逃避，我都不想，我也不说，我去睡觉总可以吧，不准睡，为什么不能睡，因为晚上你又睡不着，你又准备看电影到天亮，不然我现在能干嘛，你说说看，蒙丽丽和你最大的差异是什么你知道吗，我怎么会知道，我睡了，她醒了，她睡了我醒了，这样我怎么会知道，蒙丽丽她懂吃，吃的营养健康，而你是乱吃食物，炸鸡，蛋糕，饼乾，红茶，奶茶通通照单吃喝，全是垃圾食物，我吃什么关你什么事，当然和我有关，宝宝的健康和我有关係，停，你别说了，我配合你的菜单，你别唸了，我住了几天你就唸了几天，我爸妈和哥哥也没这么会唸，说到你哥，你哥哥是新鉅子是不是，李茵茵不语，你为什么不回话，不说话就是默认，这点你和蒙丽丽一样，遇到不想回答的话一律不说话，我累了上楼去，你明天别太晚起来，我会准备适合你的早餐，我知道。 这么早叫我们来是干嘛，还要我们正式穿着，穿西装很累人，在碎碎念的人是鐘乔治，别唸了，我整晚没睡，还正装赶来，吴天子你又在玩猫抓老鼠，这游戏你不累吗，这就你不懂了，这游戏可好玩了，背后的金钱利润可是你想像不到的，我是艺术家又不是你们这些爱钱投资家，我们属性不同好吗，吴天子不甘示弱回了，你是艺术家，视金钱如粪土，你的投资都送我比较符合高贵的艺术家如何，都送你我吃土这怎么行，一来一往的互相吐槽。 林大维看了看，人都到了吗，还少三个人，你邀请这么多人是要发生什么事呢，等等你们就知道，鐘乔治笑了，要发生什么事，我大概知道，没想到你这么急，话完抱肚偷笑最后憋不住大笑。 一头乱发的林楷诺边走边抱怨，二哥这么早，你家怎么这么吵，吵的我睡不着觉，走下楼看到鐘乔治m.Ｊｚｆcｂｊ.coM